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Gesundheitsgymnastik

Samstag, den 13. November 2010 um 23:58 Uhr Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 17. November 2010 um 12:31 Uhr

mit Christine Baldt

Gesundheitsgymnastik ist feinfühlige ganzheitliche Körperarbeit.

Gesundheitsgymnastik ist ein sanftes Training, bei dem – bedingt durch den vorwiegend langsamen Übungsrhythmus – die einzelnen Bewegungen in der Praxis bewusst ausgeführt werden. Sie werden dadurch angehalten, ihre eigene Grenze zu erkennen und zu akzeptieren. Genauigkeit und Tempo werden dem jeweiligen Befinden angepasst.

Falsche Bewegungsabläufe, einseitige (Haus-, Büro- oder Garten-) Arbeit, oder auch psychischer Stress sind mögliche Ursachen für Verspannungen und Fehlhaltungen. Unser Körper benötigt gewisse Reize durch gezielte Bewegung, um den natürlichen Alterungsvorgang zu verlangsamen.