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Raja Yoga

Sonntag, den 14. November 2010 um 00:01 Uhr Zuletzt aktualisiert am Donnerstag, den 30. Juni 2011 um 20:41 Uhr

mit Alexandra Niederhammer

Raja Yoga ( राजयोग,  raja = Sanskrit und bedeutet: König/Feuer) & ist Teil des klassischen Yoga nach Patanjali

Im Raja Yoga wird die stufenweise Entwicklung des Körpers sowie des Geistes angestrebt. Yoga ist eine wissenschaftliche Disziplin und Heilmethode. Ein ganzheitliches Übungssystem. Es werden  keine Hilfsmittel wie Bänder oder Klötze benutzt. Der Körper soll sich dehnen so weit es ihm möglich und angenehm ist. Hauptanliegen ist mir, gesund zu bleiben und gesünder zu werden, dies wird durch die Yogapraxis unterstützt.

Raja Yoga

  • verbindet Körper und Geist
  • löst Verspannungen und Blockaden
  • beugt Haltungsschäden vor und / oder lindert vorhandene
  • stärkt das Immunsystem
  • fördert und erhält Gesundheit und Vitalität

 

Tue deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen. (Teresa von Ávila)