Mittwoch /
Uhrzeit:   8.30 - 9.30 Uhr /
Datum:   4.Oktober 2017 - 31.Jänner 2018 /
Kursbetrag:   €210.-/Kurs (14 Einheiten)  /
Kursfrei am:   25.10.17., 1.11.17., 20.12.17., 27.12.17., 3.1.2018 /
Kursleiterin:   Frau Gunda Hofmann /

 

Ruhe & Kraft durch Atem & Bewegung

Atempädagogik ist eine Form des Achtsamkeitstrainings und fördert ein starkes Selbstbewusstsein, körperliche Beweglichkeit und verleiht neue innere Kraft.

Stärken Sie Ihren Körper und Ihren Geist, spüren Sie Ihre Lebenskraft und Lebensfreude.
 
Atem- und Bewegungsübungen unterstützen die Aufrichtung, Haltung und den gesamten Bewegunsapparat. Atempädagogik führt zu Wohlspannung, klärt den Geist und beruhigt die Gedanken, fokussiert, zentriert und stärkt das Ich im Sinne von Selbstwahrnehmung, Selbstwert. Man lernt mühelos und aufgerichtet den Anforderungen des Alltags zu begegnen.
 
Lernen Sie bei einfachen, wirkungsvollen Bewegungen im Sitzen, Stehen und Liegen Ihren Atem als persönliche Kraftquelle kennen und kommen Sie wieder in Ihre Mitte.
 
Atem ist unser natürlichstes Lebenselexier. Der Atem richtet sich nach allem, was wir tun. Er ist der Seismograph unseres Lebens. Der Mensch ist heutzutage vielfältigen Anforderungen und Stress ausgesetzt, dadurch kommt er und sein natürlicher Atemrhythmus oft aus dem Gleichgewicht.
 
Gunda Hofmann ist akademische Atempädagogin und Stimmpädagogin.

 

Gunda Hofmann

  Kursleiterin:   Frau Gunda Hofmann
Telefon:   +43 676 3302273
E-Mail:   Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:   www.gundahofmann.com
Kursort:  

DANTIEN, Praterstraße 17 im 2.Hof rechts, 1020 Wien