12
Feb
2020

Spirit of Shaolin Mindfulness - Achtsamkeitstraining Mittwoch

12-02-2020 08:00 -09:30
€308.00
Spirit of Shaolin Mindfulness - Achtsamkeitstraining Mittwoch

Spirit of Shaolin Mindfulness - wöchentliches Achtsamkeitstraining mit Shi Yan Fu

8.00 - 9.30 Uhr von 12.2.2020 - 27.5.2020

Streß abbauen - Energie aufbauen

Das wöchentliche Achtsamkeitstraining ist sehr praxisorientiert und das Fundament für die Meditation.
Wir werden die Bänder und Sehnen der großen Gelenke lockern, die Muskulatur und die Faszien dehnen, innere Energie aufbauen und uns in der Meditation üben.

Kursinhalt:

  • Aufwärmen
  • Dehnen
  • Energie aufbauen
  • Meditation 

Die ausgewählten Übungen der Shaolin Mönche werden dabei mit hoher Konzentration und mit einer meditativen Haltung ausgeführt.
Diese Übungen dienen sowohl der Gesunderhaltung sowie der Gesundung des Körpers und können auch dazu führen, dass ein Bewusstsein auf tieferen Ebenen geschaffen wird. Ziel ist es, eine Harmonie zwischen Körper und Geist erfahrbar zu machen.

13
Feb
2020

Spirit of Shaolin Mindfulness - Achtsamkeitstraining Donnerstag

13-02-2020 14:00 -15:30
€308.00
Spirit of Shaolin Mindfulness - Achtsamkeitstraining Donnerstag

Spirit of Shaolin Mindfulness - wöchentliches Achtsamkeitstraining mit Shi Yan Fu

14.00 - 15.30 Uhr von 13.2.2020 - 28.5.2020

Streß abbauen - Energie aufbauen

Das wöchentliche Achtsamkeitstraining ist sehr praxisorientiert und das Fundament für die Meditation.
Wir werden die Bänder und Sehnen der großen Gelenke lockern, die Muskulatur und die Faszien dehnen, innere Energie aufbauen und uns in der Meditation üben.

Kursinhalt:

  • Aufwärmen
  • Dehnen
  • Energie aufbauen
  • Meditation 

Die ausgewählten Übungen der Shaolin Mönche werden dabei mit hoher Konzentration und mit einer meditativen Haltung ausgeführt.
Diese Übungen dienen sowohl der Gesunderhaltung sowie der Gesundung des Körpers und können auch dazu führen, dass ein Bewusstsein auf tieferen Ebenen geschaffen wird. Ziel ist es, eine Harmonie zwischen Körper und Geist erfahrbar zu machen.

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