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09
Nov
2019

Atem – Die Essenz des Yoga am 9.11.2019

09-11-2019 09:00 -11:00
€40.00
Atem – Die Essenz des Yoga am 9.11.2019

Yoga nach Sandra Sabatini

Sanfte, weiche Bewegungen in deinem eigenen Atemrhythmus und die bewusste Körperwahrnehmung unterstützt Dich im Loslassen,- vertiefen den Atem. 

Dein Körper als Ganzes atmet, Gelassenheit und Wohlbefinden stellen sich ein.

 

23
Nov
2019

Spirit of Shaolin Mindfulness - Meditation am 23.11.2019

23-11-2019 10:00 -13:00
€60.00
Spirit of Shaolin Mindfulness -  Meditation am 23.11.2019

Meditation Workshop

Durch Meditation stoppen wir Ablenkungen und machen unseren Geist klarer und lichter. Durch die Praxis der Atemmeditation können wir erkennen, dass es möglich ist, durch die Zähmung des Geistes, völlig unabhängig von äußeren Bedingungen, inneren Frieden und Zufriedenheit zu erleben

Dieser 3-stündige Workshop soll Ihnen einen tieferen Einblick in den Inhalt der Spirit of Shaolin Mindfulness-Meditation ermöglichen.

Der Workshop besteht aus einem praktischen Teil (Aufwärmen der Gelenke - Dehnungen um die Hüfte zu öffnen - und die Praxis der Meditation) und einem theoretischen Teil (Anfangsschwierigkeiten bei der Meditation - Wie man die Konzentration steigern kann, ....)

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