11
Jan
2020

Spirit of Shaolin Mindfulness - Meditation

11-01-2020 10:00 -13:00
€60.00
Spirit of Shaolin Mindfulness -  Meditation

Meditation Workshop

Durch Meditation stoppen wir Ablenkungen und machen unseren Geist klarer und lichter. Durch die Praxis der Atemmeditation können wir erkennen, dass es möglich ist, durch die Zähmung des Geistes, völlig unabhängig von äußeren Bedingungen, inneren Frieden und Zufriedenheit zu erleben

Dieser 3-stündige Workshop soll Ihnen einen tieferen Einblick in den Inhalt der Spirit of Shaolin Mindfulness-Meditation ermöglichen.

Der Workshop besteht aus einem praktischen Teil (Aufwärmen der Gelenke - Dehnungen um die Hüfte zu öffnen - und die Praxis der Meditation) und einem theoretischen Teil (Anfangsschwierigkeiten bei der Meditation - Wie man die Konzentration steigern kann, ....)

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