Spirit of Shaolin Mindfulness - Meditation am 23.11.2019

 

Kurstitel:  

Spirit of Shaolin Mindfulness - 
Meditation

Uhrzeit:   Samstag, 10.00 - 13.00 Uhr
Datum:   23.November 2019
Kursbetrag:   € 60.-
Kursleiter:   Georg Vetchy - Shi Yan Fu
Infos:   Der Workshop findet ab 5 Teilnehmer statt
Anmeldung und Info:   siehe ganz unten

 

Meditation Workshop

Dieser 3-stündige Workshop soll Ihnen einen tieferen Einblick in den Inhalt der Spirit of Shaolin Mindfulness-Meditation ermöglichen.

Durch Meditation stoppen wir Ablenkungen und machen unseren Geist klarer und lichter. Durch die Praxis der Atemmeditation können wir erkennen, dass es möglich ist, durch die Zähmung des Geistes, völlig unabhängig von äußeren Bedingungen, inneren Frieden und Zufriedenheit zu erleben.
Dieser Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden hilft uns, mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags umzugehen.
Ein großer Teil des Stresses und der Anspannung kommt aus unserem Geist. Bereits durch eine tägliche Atemmeditation von nur zehn oder fünfzehn Minuten können wir diesen Stress abbauen.
Wir gehen leichter mit schwierigen Situationen um und unsere Beziehungen zu anderen werden sich schrittweise verbessern, weil wir in einer ganz natürlichen Weise warmherziger und wohlwollender werden.

praktischer Kursinhalt:

  • Aufwärmen (Ba Jins, Aufwärm-Übungen um die Bänder und Sehnen der Gelenke zu lockern)
  • Dehnen (Ba Jins, Dehn-Übungen (Yoga) um die sitzende Haltung zu verbessern)
  • Meditation

theoretischer Kursinhalt:

  • Anfangsschwierigkeiten bei der Meditation
  • 4 Enden - 4 Teile
  • Regulierung der 7 Körperteile
  • Regulierung des Atems
  • Regulierung des Geistes
  • 8 Qi - Reaktionen
  • 8 Hindernisse der Konzentration

 

Kurs Details

Datum, Uhrzeit 23-11-2019 10:00
Termin-Ende 23-11-2019 13:00
max. Teilnehmer 12
verfügbare Plätze 12
Stichtag, Anmeldungsende 18-11-2019
Einzelpreis €60.00
Ort DANTIEN - Gesundheitspraxis

Gruppen Kosten

Teilnehmer-Anzahl Kosten/Person(€)
5 58.00
10 55.00

Kursleitung

Vetchy Georg - Shi Yan Fu

Achtsamkeitstrainer, Shiatsu Therapeut

Kontakt:

Telefon: +43 676 9307705

E-Mail: georg.vetchy@dantien.at

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