Pilates Kurs 1 / 1.9.2020 - 22.12.2020

Pilates Kurs 1 / 1.9.2020 - 22.12.2020

Pilates Kurs 1 Details:

Datum:   1.9.2020 - 22.12.2020 (16 Einheiten)
Uhrzeit:   jeden Dienstag, 8:00 - 9:00
Kursbetrag:   € 176.- ganzer Kurs / €130.- (10er Block)
Einzelstunde:   nach Rückfrage
Kursfrei am:   27.10.2020
Kurleiterin:   Frau Judith Salletmayr
Anmeldung:   siehe weiter unten
     

Pilates ist eine Trainingsmethode für den ganzen Körper, die die Muskulatur ausbalanciert, das heißt kräftigt und dehnt. Weiters bewirken die Übungen eine Aufrichtung der Wirbelsäule und verbessern somit auch die Haltung. Besonderes Augenmerk wird bei Pilates auf die Körpermitte gelegt, die „Powerhouse“ genannt wird und die für unsere Bewegungsorganisation sehr wichtig ist.

Pilatesübungen werden konzentriert und präzise ausgeführt, das Programm ist dabei sehr abwechslungsreich und fordert Körper und Geist gleichermaßen. Auch der Bewegungsfluss und die Atmung spielen eine wichtige Rolle und machen Pilates zu einem einzigartigen Training.

Das Pilatestraining ist für alle Altersgruppen offen, sowie für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

Kurs Details

Datum, Uhrzeit 01-09-2020 08:00
Termin-Ende 01-09-2020 09:00
max. Teilnehmer 12
verfügbare Plätze 12
Einzelpreis € 176.- ganzer Kurs / €130.- (10er Block)
Ort DANTIEN - Gesundheitspraxis

Kursleitung

Salletmayr Judith

Pilates, Wirbelsäulengymnastik Trainerin

Kontakt:

Telefon: +43 676 7800239

E-Mail: judith.salletmayr@gmx.at