Shaolin Qi Gong - 8 Brokate / 11.9.2020 - 11.12.2020

Shaolin Qi Gong - 8 Brokate / 11.9.2020 - 11.12.2020

Shaolin Qi Gong - 8 Brokate

Datum:   11.9.2020 - 11.12.2020
Uhrzeit:   jeden Freitag, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursbetrag:   € 210,- (14 Einheiten)
Kursfrei am:   ---
Kurleiter:   Georg Vetchy - Yan Fu
mind.Teilnehmer:    der Kurs findet ab 7 TN statt
Anmeldung:   siehe weiter unten

Shaolin Qi Gong - 8 Brokate fördert die körperliche und geistige Gesundheit.

Die 8 Brokate (Ba Duan Jin) sind sehr beliebt und leicht zu erlernen. Sie wurden, von den Shaolin Mönchen, der Shaolin Tradition angepasst und sind grundlegende Gesundheitsübungen in der Shaolin Medizin.

Wir werden die Bänder und Sehnen der großen Gelenke lockern, die Muskulatur und die Faszien dehnen, innere Energie aufbauen.

 

Das Praktizieren von Qi Gong über einen längeren Zeitraum

  • fördert die Konzentrationsfähigkeit
  • stärkt die Funktionen des Gehirns
  • beeinflusst positiv das vegetative Nervensystem
  • verhilft zu seelischer Ruhe und wirkt entspanndend
  • erhöht die Lungenkapazität
  • verbessert die Atmung
  • verbessert die Funktion des Herz- und Gefäßsystems
  • verbessert die Beweglichkeit und Körperhaltung
  • verbessert die Immunkraft
  • stärkt Muskeln- Sehnen- Bänder und Knochen
  • Die Übungen werden in Bewegung in Koordination mit der Atmung ausgeführt, wobei ein ruhiger Geist eine entscheidende Rolle spielt.
  • Ein ruhiger Geist, Atmung koordiniert mit der Bewegung (Ausgleich zwischen Yin und Yang) fördern in hohem Maße die Gesundheit.

 

praktischer Kursinhalt:

  • Aufwärmen der großen Gelenke (Aufwärm-Übungen um die Bänder und Sehnen der Gelenke zu lockern)
  • Dehn-Übungen im Stehen
  • 8 Brokate

 

 

Kurs Details

Datum, Uhrzeit 11-09-2020 11:00
Termin-Ende 11-09-2020 12:00
max. Teilnehmer 10
verfügbare Plätze 10
Einzelpreis €210.00
Ort DANTIEN - Gesundheitspraxis

Kursleitung

Vetchy Georg - Shi Yan Fu

Achtsamkeitstrainer, Shiatsu Therapeut

Kontakt:

Telefon: +43 676 9307705

E-Mail: georg.vetchy@dantien.at

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