Kurse
.

.

Liebe/r Besucher/in !

Die derzeitigen COVID-Regelungen für ein Bewegungsangebot im Innenbereich (pro Person 20m2) ist für uns wirtschaftlich noch nicht durchführbar.
Daher müssen wir uns immer noch mit unserem Kursangebot gedulden.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Das DANTIEN Team

 

Die Pilatessinnen / 02.03.2021-29.06.2021

Pilatessinnen Details:

Datum:   02.03.2021 - 29.06.2021
Uhrzeit:   jeden Dienstag, 18:00 - 19:00
Kursbetrag:   Raummiete wird durch die Anzahl der TeilnehmerInnen dividiert, ca € 4.-/Stunde
Schnupperstunde:   ohne Kostenbeitrag - bitte um vorherige Absprache
Kursfrei am:   ---
Kurleiterin:   Die Pilatessinnen - selbstverwaltete Pilatesgruppe
Anmeldung:   siehe weiter unten

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die bewusste Wahrnehmung des Körpers schult. Es werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule trainiert.

Bei der Bauchmuskulatur werden die vertikal, horizontal und diagonal verlaufenden Muskeln angesprochen, die das Becken aufrichten und für eine gute Haltung sorgen. Zusammen mit den Rückenmuskeln bilden sie eine Art Rumpfmuskelkorsett, das dem Rücken Stabilität verleiht und ihn vor Überlastungen schützt.

Unter Beckenboden versteht man den Bereich des Körpers, der die knöcherne Beckenöffnung auskleidet. Er erstreckt sich zwischen Schambein, Steißbein sowie den beiden Sitzbeinhöckern und schließt das Becken nach unten ab. Er hat nicht nur eine tragende Rolle in unserem Leben, sondern ist auch mitverantwortlich für unser Wohlbefinden, unsere Körperhaltung und somit für unser gesamtes Erscheinungsbild!

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 03-02-2021 18:00
Termin-Ende 03-02-2021 19:00
max. Teilnehmer 10
verfügbare Plätze 10
Einzelpreis ca. 4.-/Std
Ort Dantien - Gesundheitspraxis

Kursleitung

Susanne Daller-Ringer

Pilatessinnen

Kontakt:

T: +43 664 1442269
M: sdr@ernaehrungsnetzwerk.at

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Location Map

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.