medizinisches Qi Gong 2 Termine
Shaolin Qi Gong 2 Termine
Luna Yoga 8 Termine
Yoga sanft 1 Termin
Hatha Yoga 1 Termin
Lu Jong 1 Termin
Pilates 3 Termine
Gesundheits Gymnastik 1 Termin
Wirbelsäulen Gymnastik 1 Termin
Pilates / 11.4.2023-11.7.2023
Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode für den ganzen Körper, die die Muskulatur ausbalanciert, das heißt kräftigt und dehnt. Weiters bewirken die Übungen eine Aufrichtung der Wirbelsäule und verbessern somit auch die Haltung.
| Datum: | 11.04.2023 - 11.07.2023 | |
| Uhrzeit: | jeden Dienstag, 9:00 - 10:00 | |
| Kursbetrag: | € 195.- (13 Einheiten) | |
| Einzelstunde: | nach Rückfrage | |
| Kursfrei am: | 30.5.2023 | |
| Kurleiterin: | Frau Judith Salletmayr | |
| Anmeldung: | siehe weiter unten |
Wirbelsäulen Gymnastik / 11.4.2023-11.7.2023
Wirbelsäulengymnastik
Der Schwerpunkt der Wirbelsäulengymnastik liegt auf dem Training des Rückens. Durch sanfte Mobilisations- und Dehnungs- sowie gezielte Kräftigungsübungen werden wir den Rücken durchbewegen und stärken.
| Datum: | 11.04.2023 - 11.07.2023 | |
| Uhrzeit: | jeden Dienstag, 10:15 - 11:15 | |
| Kursbetrag: | € 195.- (13 Einheiten) | |
| Einzelstunde: | nach Rückfrage | |
| Kursfrei am: | 30.5.2023 | |
| Kurleiterin: | Frau Judith Salletmayr | |
| Anmeldung: | siehe weiter unten |
Yoga sanft / 11.4.2023-27.6.2023
Yoga sanft
Du spielst mit sanften Körperübungen, lässt den Atem fließen und spürst die Leichtigkeit in den Positionen. Jenseits von einschränkenden Gedanken und Vorstellungen entsteht ein Raum, der Entwicklung und Entfaltung ermöglicht. All diese Schätze sammelst du Woche für Woche und nimmst sie mit auf deine Reise.
Kurs für Frauen, Yoga-Erfahrene und Anfängerinnen
Kleingruppe mit 6-8 TeilnehmerInnen.
Einstieg nach Absprache möglich.
| Datum: | 11.04.2023 - 27.06.2023 | |
| Uhrzeit: | jeden Dienstag, 19:00 - 20:30 | |
| Kursbetrag: | € 198,-/Kurs (12 Eh) (erste Einheit kostenfrei, Schnupperstunde) |
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| Einzelstunde: | nach Rückfrage | |
| Kursfrei am: | --- | |
| Kurleiterin: | Frau Elisabeth Ulbel | |
| Anmeldung: | siehe weiter unten |
Gesundheits Gymnastik Mittwoch / 12.4.2023-28.6.2023
Gesundheitsgymnastik - ein sanftes Training
Die Gesundheitsgymnastik ist ideal für alle, die sich gerne bewegen und mobil bleiben möchten. In einer Kleingruppe arbeiten wir daran Verspannungen zu lösen bzw. verkürzte, unelastische Muskeln und Bänder zu dehnen,....
| Datum: | 12.04.2023 - 28.06.2023 | |
| Uhrzeit: | jeden Mittwoch, 10:00 - 11:00 | |
| Kursbetrag: | € 132.- (12 Eh) | |
| Schnupperstunde: | nach vorheriger Absprache | |
| Kurleiterin: | Frau Christine Baldt | |
| Anmeldung: | siehe weiter unten |
Luna Yoga Donnerstag Abend / 13.4.2023-29.6.2023
Luna Yoga Donnerstag Abend
Der Beginn einer wundervollen Reise
| Datum: | 13.04.2023 - 29.06.2023 | |
| Uhrzeit: | jeden Donnerstag, 19:00 - 20:30 | |
| Kursbetrag: | € 180,-/Kurs (10 Eh) | |
| Einzelstunde: | nach Rückfrage | |
| Kursfrei am: | 18. Mai und 8. Juni | |
| Kurleiterin: | Frau Elisabeth Ulbel | |
| Anmeldung: | siehe weiter unten |