Kurse
Unter-Kategorien
medizinisches Qi Gong 2 Termine
Achtsamkeits-Meditation 1 Termin
Shaolin Qi Gong 1 Termin
Luna Yoga 7 Termine
Hatha Yoga 1 Termin
Lu Jong 1 Termin
Pilates 1 Termin
Gesundheits Gymnastik 3 Termine
Die Pilatessinnen / 02.03.2021-29.06.2021

Pilatessinnen
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die bewusste Wahrnehmung des Körpers schult. Es werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule trainiert.
Datum: | 02.03.2021 - 29.06.2021 | |
Uhrzeit: | jeden Dienstag, 18:00 - 19:00 | |
Kursbetrag: | Raummiete wird durch die Anzahl der TeilnehmerInnen dividiert, ca € 4.-/Stunde | |
Schnupperstunde: | ohne Kostenbeitrag - bitte um vorherige Absprache | |
Kursfrei am: | --- | |
Kurleiterin: | Die Pilatessinnen - selbstverwaltete Pilatesgruppe | |
Anmeldung: | siehe weiter unten |
Leber Qi Gong / 05.03.2021-17.06.2021

Leber – Qigong wirk positiv bei Spannungen und Stress.
Die Leber sorgt für den freien Fluss des Qi, der wiederum entscheidend ist für die Erhaltung aller Körperfunktionen und somit maßgeblich für unsere Gesundheit.
Datum: | 04.03.2021 - 17.06.2021 | |
Uhrzeit: | jeden Donnerstag, 17:30 - 18:45 Uhr | |
Kursbetrag: | € 240.- (12 Einheiten) | |
Kursfrei am: | Feiertage, Osterferien und 08.04.20221 | |
Kurleiterin: | Frau Gunda Hofmann | |
Anmeldung: | siehe weiter unten |
Achtsamkeit Meditation / 5.3.2021-28.5.2021

Achtsamkeitsmeditation
Achtsamkeit wirkt Stress und Überforderung entgegen.
Wir lernen, dass es zwischen „Reiz“ und „Reaktion“ einen Raum gibt.
Die Achtsamkeitsmeditation macht den entstandenen Raum bewusst, sodass wir die Freiheit besitzen zu entscheiden, wie wir auf einen „Reiz“ reagieren.
Datum: | 05.03.2021 - 28.05.2021 | |
Uhrzeit: | jeden Freitag, 9:00 - 10:30 Uhr | |
Kursbetrag: | € 187,- (11 Einheiten) | |
Kurs frei am: | 2.4., (14.5. oder 21.5.2021) | |
Kurleiter: | Georg Vetchy - Yan Fu | |
mind.Teilnehmer: | der Kurs findet ab 7 TN statt | |
Anmeldung: | siehe weiter unten |
Shaolin Qi Gong - 8 Brokate / 5.3.2021-28.5.2021

Shaolin Qi Gong - 8 Brokate fördert die körperliche und geistige Gesundheit.
Die 8 Brokate (Ba Duan Jin) sind sehr beliebt und leicht zu erlernen. Sie wurden, von den Shaolin Mönchen, der Shaolin Tradition angepasst und sind grundlegende Gesundheitsübungen in der Shaolin Medizin.
Wir werden die Bänder und Sehnen der großen Gelenke lockern, die Muskulatur und die Faszien dehnen, innere Energie aufbauen.
Datum: | 05.03.2021 - 28.05.2021 | |
Uhrzeit: | jeden Freitag, 11:00 - 12:00 Uhr | |
Kursbetrag: | € 165,- (11 Einheiten) | |
Kurs frei am: | 2.4., (14.5. oder 21.5.2021) | |
Kurleiter: | Georg Vetchy - Yan Fu | |
mind.Teilnehmer: | der Kurs findet ab 7 TN statt | |
Anmeldung: | siehe weiter unten |
Gesundheits Gymnastik Mittwoch / 7.4.2021-16.6.2021

Gesundheitsgymnastik - ein sanftes Training
Die Gesundheitsgymnastik ist ideal für alle, die sich gerne bewegen und mobil bleiben möchten. In einer Kleingruppe arbeiten wir daran Verspannungen zu lösen bzw. verkürzte, unelastische Muskeln und Bänder zu dehnen,....
Datum: | 07.04.2021 - 16.06.2021 | |
Uhrzeit: | jeden Mittwoch, 10:00 - 11:00 | |
Kursbetrag: | € 110.- (11 Eh) | |
einzelne Einheiten: | € 13.- nach vorheriger Absprache | |
Schnupperstunde: | nach vorheriger Absprache | |
Kursfrei am: | --- | |
Kurleiterin: | Frau Christine Baldt | |
Anmeldung: | siehe weiter unten |