Shaolin Qi Gong - 8 Brokate - Übung 1-4

Workshop zum Kennenlernen (Theorie und Praxis mit Pausen)

Die 8 Brokate (Ba Duan Jin) bestehend aus 8 Übungen sind sehr beliebt und leicht zu erlernen. Sie wurden von den Shaolin Mönchen an die Shaolin Tradition angepasst und sind grundlegende Gesundheitsübungen in der Shaolin Medizin.

Bei diesem Workshop lernen Sie die Übungen 1, 2, 3 und 4.

Wir werden die Bänder und Sehnen der großen Gelenke lockern, die Muskulatur und die Faszien dehnen, innere Energie aufbauen.

Shaolin Qi Gong - 8 Brokate - Übung 5-8

Workshop zum Kennenlernen (Theorie und Praxis mit Pausen)

Die 8 Brokate (Ba Duan Jin) bestehend aus 8 Übungen sind sehr beliebt und leicht zu erlernen. Sie wurden von den Shaolin Mönchen an die Shaolin Tradition angepasst und sind grundlegende Gesundheitsübungen in der Shaolin Medizin.

Bei diesem Workshop lernen Sie die Übungen 5, 6, 7 und 8.

Wir werden die Bänder und Sehnen der großen Gelenke lockern, die Muskulatur und die Faszien dehnen, innere Energie aufbauen.

Shaolin Qi Gong - 8 Brokate in Kohfidisch

Die 8 Brokate (Ba Duan Jin) bestehend aus 8 Übungen sind sehr beliebt und leicht zu erlernen. Sie wurden von den Shaolin Mönchen an die Shaolin Tradition angepasst und sind grundlegende Gesundheitsübungen in der Shaolin Medizin.

Wir werden die Bänder und Sehnen der großen Gelenke lockern, die Muskulatur und die Faszien dehnen, innere Energie aufbauen.