Kurse
medizinisches Qi Gong 2 Termine
Achtsamkeits-Meditation 1 Termin
Shaolin Qi Gong 2 Termine
Luna Yoga 4 Termine
Yoga sanft 1 Termin
Hatha Yoga Flow 1 Termin
Ashtanga Yoga 1 Termin
Pilates 3 Termine
Gesundheits Gymnastik 3 Termine
Wirbelsäulen Gymnastik 1 Termin
Die Pilatessinnen / 7.9.2021 - 25.1.2022
Pilatessinnen
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die bewusste Wahrnehmung des Körpers schult. Es werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule trainiert.
| Datum: | 07.09.2021 - 25.01.2022 | |
| Uhrzeit: | jeden Dienstag, 18:00 - 19:00 | |
| Kursbetrag: | Raummiete wird durch die Anzahl der TeilnehmerInnen dividiert, ca € 4.-/Stunde | |
| Schnupperstunde: | ohne Kostenbeitrag - bitte um vorherige Absprache | |
| Kursfrei am: | --- | |
| Kurleiterin: | Die Pilatessinnen - selbstverwaltete Pilatesgruppe | |
| Anmeldung: | siehe weiter unten |
Lungen Qi Gong / 27.9.2021 - 24.01.2022
Lungen Qigong - stärkt das Immunsystem
Stark und gesund in den Herbst und durch den Winter!
Das Lungen-Qigong bekämpft Atemwegserkrankungen wie Schnupfen, Husten, Erkältung, akute und chronische Bronchitis, Lungenblähung u.s.w. und stärkt die Abwehrkräfte.
| Datum: | 27.09.2021 - 24.01.2022 | |
| Uhrzeit: | jeden Montag, 19:00 - 20:15 Uhr | |
| Kursbetrag: | € 260.- (13 Einheiten) | |
| Kursfrei am: | Feiertage, 25.10.2020 und Weihnachtsferien | |
| Kurleiterin: | Frau Gunda Hofmann | |
| Anmeldung: | siehe weiter unten |
Nieren Qi Gong / 30.9.2021 - 27.1.2022
Nieren Qigong - stärkt die Vitalkraft.
Die Nieren sind die Wurzel des Lebens, sie sind für Wachstum und Fortpflanzung und Entwicklung verantwortlich und beherbergen die Essenz.
| Datum: | 30.09.2021 - 27.01.2022 | |
| Uhrzeit: | jeden Donnerstag, 17:30 - 18:45 Uhr | |
| Kursbetrag: | € 260.- (13 Einheiten) | |
| Kursfrei am: | Feiertage, 28.10.2020, 09.12.2020 und Weihnachtsferien | |
| Kurleiterin: | Frau Gunda Hofmann | |
| Anmeldung: | siehe weiter unten |
Gesundheits Gymnastik Mittwoch / 12.1.2022-20.04.2022
Gesundheitsgymnastik - ein sanftes Training
Die Gesundheitsgymnastik ist ideal für alle, die sich gerne bewegen und mobil bleiben möchten. In einer Kleingruppe arbeiten wir daran Verspannungen zu lösen bzw. verkürzte, unelastische Muskeln und Bänder zu dehnen,....
| Datum: | 12.01.2022 - 20.04.2022 | |
| Uhrzeit: | jeden Mittwoch, 10:00 - 11:00 | |
| Kursbetrag: | € 132.- (12 Eh) | |
| Schnupperstunde: | nach vorheriger Absprache | |
| Kursfrei am: | 9.2., 9.3., 13.4.22 | |
| Kurleiterin: | Frau Christine Baldt | |
| Anmeldung: | siehe weiter unten |
Luna Yoga Mittwoch Frühabend / 12.1.2022-2.3.2022
Präsenz&Online Kurs
Nimm Zeit für dich selbst und tauche ein in die Luna Yoga Welt. Erforsche sanfte Spür- und reinigende Atemübungen, stabilisierende Yogahaltungen und stärkende Bewegungssequenzen aus dem Luna Yoga Schatz.
| Datum: | 12.01.2022 - 02.03.2022 | |
| Uhrzeit: | Mittwoch, 17:30 - 19:00 | |
| Kursbetrag: | € 115,-/Kurs | |
| Einzelstunde: | nach Rückfrage | |
| Kursfrei am: | 9.2.22 | |
| Kurleiterin: | Frau Gyöngyi Hajdu | |
| Anmeldung: | siehe weiter unten Änderungen Vorbehalten |