Kurse
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05
Sep.
2023

Pilates / 5.9.2023-19.12.2023

05-09-2023 09:00 -10:00
€210.00
Pilates / 5.9.2023-19.12.2023

Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode für den ganzen Körper, die die Muskulatur ausbalanciert, das heißt kräftigt und dehnt. Weiters bewirken die Übungen eine Aufrichtung der Wirbelsäule und verbessern somit auch die Haltung.

Datum:   05.09.2023 - 19.12.2023
Uhrzeit:   jeden Dienstag, 9:00 - 10:00
Kursbetrag:   € 210.- (14 Einheiten)
Einzelstunde:   nach Rückfrage
Kursfrei am:   26.9., 31.10.2023
Kurleiterin:   Frau Judith Salletmayr
Anmeldung:   siehe weiter unten

 

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

05
Sep.
2023

Wirbelsäulen Gymnastik / 5.9.2023-19.12.2023

05-09-2023 10:15 -11:15
€210.00
Wirbelsäulen Gymnastik / 5.9.2023-19.12.2023

Wirbelsäulengymnastik

Der Schwerpunkt der Wirbelsäulengymnastik liegt auf dem Training des Rückens. Durch sanfte Mobilisations- und Dehnungs- sowie gezielte Kräftigungsübungen werden wir den Rücken durchbewegen und stärken.

Datum:   05.09.2023 - 19.12.2023
Uhrzeit:   jeden Dienstag, 10:15 - 11:15
Kursbetrag:   € 210.- (14 Einheiten)
Einzelstunde:   nach Rückfrage
Kursfrei am:   26.9., 31.10.2023
Kurleiterin:   Frau Judith Salletmayr
Anmeldung:   siehe weiter unten

 

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

05
Sep.
2023

Die Pilatessinnen / 5.9.2023-27.2.2024

05-09-2023 18:00 -19:00
ca. 4.-/Std
Die Pilatessinnen / 5.9.2023-27.2.2024

Pilatessinnen

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die bewusste Wahrnehmung des Körpers schult.
 Es werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule trainiert.

Datum:   05.09.2023 - 27.02.2024
Uhrzeit:   jeden Dienstag, 18:00 - 19:00
Kursbetrag:   Raummiete wird durch die Anzahl der TeilnehmerInnen dividiert, ca € 4.-/Stunde
Schnupperstunde:   ohne Kostenbeitrag - bitte um vorherige Absprache
Kursfrei am:   ---
Kurleiterin:   Die Pilatessinnen - selbstverwaltete Pilatesgruppe
Anmeldung:   siehe weiter unten
06
Sep.
2023

Pilates / 6.9.2023-20.12.2023

06-09-2023 16:00 -17:00
€195.00
Pilates / 6.9.2023-20.12.2023

Pilates      AUSGEBUCHT

Pilates ist eine Trainingsmethode für den ganzen Körper, die die Muskulatur ausbalanciert, das heißt kräftigt und dehnt. Weiters bewirken die Übungen eine Aufrichtung der Wirbelsäule und verbessern somit auch die Haltung.

Datum:   06.09.2023 - 20.12.2023
Uhrzeit:   jeden Mittwoch, 16:00 - 17:00
Kursbetrag:   € 195.- (13 Einheiten)
Einzelstunde:   nach Rückfrage
Kursfrei am:   27.9., 18.10., 01.11.2023
Kurleiterin:   Frau Judith Salletmayr
Anmeldung:   siehe weiter unten
 

Sorry, der Kurs/Workshop ist bereits ausgebucht! Es ist keine Anmeldung mehr möglich.

07
Sep.
2023

Luna Yoga Donnerstag Abend / 7.9.2023-7.12.2023

07-09-2023 19:00 -20:30
€216.00
Luna Yoga Donnerstag Abend / 7.9.2023-7.12.2023

Luna Yoga Donnerstag Abend

Der Beginn einer wundervollen Reise

Im Kreis mit Frauen unterschiedlichen Alters probierst du kraftvolle Positionen, sanfte Bewegungen und Atemübungen.

Datum:   07.09.2023 - 07.12.2023
Uhrzeit:   jeden Donnerstag, 19:00 - 20:30
Kursbetrag:   € 216,-/Kurs (12 Eh)
Einzelstunde:   nach Rückfrage
Kursfrei am:   5.10., 26.10.2023
Kurleiterin:   Frau Elisabeth Ulbel
Anmeldung:   siehe weiter unten
11
Sep.
2023

Luna Yoga Montag Früh / 11.9.2023-4.12.2023

11-09-2023 08:30 -10:00
€195.00
Luna Yoga Montag Früh / 11.9.2023-4.12.2023

Luna Yoga Montag Früh

Luna Yoga Üben in der Frische des Montag Morgens stimmt freudig und schwungvoll auf die Woche ein, weckt zarte den Körper und kräftigt ihn.

Datum:   11.09.2023- 04.12.2023
Uhrzeit:   Montag, 08:30 - 10:00
Kursbetrag:   € 195,-/Kurs
Einzelstunde:   nach Rückfrage
Kursfrei am:   30.10., 6.11.2023
Kurleiterin:   Frau Gyöngyi Hajdu
Anmeldung:   siehe weiter unten
Änderungen vorbehalten

 

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

11
Sep.
2023

Shaolin Qi Gong im Kreuttal - 8 Brokate / 11.9.2023-4.12.2023

11-09-2023 19:00 -20:00
€132.00
Shaolin Qi Gong im Kreuttal - 8 Brokate / 11.9.2023-4.12.2023

Shaolin Qi Gong - 8 Brokate

Die 8 Brokate (Ba Duan Jin) sind sehr beliebt und leicht zu erlernen. Sie wurden von den Shaolin Mönchen an die Shaolin Tradition angepasst und sind grundlegende Gesundheitsübungen in der Shaolin Medizin.

Wir werden die Bänder und Sehnen der großen Gelenke lockern, die Muskulatur und die Faszien dehnen, innere Energie aufbauen.

Datum:   11.09.2023 - 04.12.2023
Uhrzeit:   jeden Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursbetrag:   € 132,- (gesamt 12 Einheiten)
Kurs frei am:   20.11.2023
Kurleiter:   Georg Vetchy - Yan Fu
Anmeldung:   siehe weiter unten
13
Sep.
2023

Luna Yoga Mittwoch Frühabend / 13.9.2023-6.12.2023

13-09-2023 17:30 -19:00
€195.00
Luna Yoga Mittwoch Frühabend / 13.9.2023-6.12.2023

Luna Yoga Frühabend Kurs

Nimm Zeit für dich selbst und tauche ein in die Luna Yoga Welt. Erforsche sanfte Spür- und reinigende Atemübungen, stabilisierende Yogahaltungen und stärkende Bewegungssequenzen aus dem Luna Yoga Schatz.

Datum:   13.09.2023- 06.12.2023
Uhrzeit:   Mittwoch, 17:30 - 19:00
Kursbetrag:   € 195,-/Kurs
Einzelstunde:   nach Rückfrage
Kursfrei am:   1.11., 8.11.2023
Kurleiterin:   Frau Gyöngyi Hajdu
Anmeldung:   siehe weiter unten
Änderungen Vorbehalten

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13
Sep.
2023

Luna Yoga Mittwoch Abend / 13.9.2023-6.12.2023

13-09-2023 19:15 -20:45
€195.00
Luna Yoga Mittwoch Abend / 13.9.2023-6.12.2023

Luna Yoga Abend Kurs

Beim wöchentlichen Luna Yoga Üben steht dein weiblicher Körper mit seinen Bedürfnissen im Vordergrund.

Datum:   13.09.2023- 06.121.2023
Uhrzeit:   Mittwoch, 19:15 - 20:45
Kursbetrag:   € 195,-/Kurs
Einzelstunde:   nach Rückfrage
Kursfrei am:   1.11., 8.11.2023
Kurleiterin:   Frau Gyöngyi Hajdu
Anmeldung:   siehe weiter unten
Änderungen vorbehalten

 

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

20
Sep.
2023

Gesundheits Gymnastik Mittwoch / 20.9.2023-13.12.2023

20-09-2023 10:00 -11:00
€132.00
Gesundheits Gymnastik Mittwoch / 20.9.2023-13.12.2023

Gesundheitsgymnastik - ein sanftes Training

Die Gesundheitsgymnastik ist ideal für alle, die sich gerne bewegen und mobil bleiben möchten. In einer Kleingruppe arbeiten wir daran Verspannungen zu lösen bzw. verkürzte, unelastische Muskeln und Bänder zu dehnen,....

Datum:   20.09.2023 - 13.12.2023
Uhrzeit:   jeden Mittwoch, 10:00 - 11:00
Kursbetrag:   € 132.- (12 Eh)
Schnupperstunde:   nach vorheriger Absprache
Kurleiterin:   Frau Christine Baldt
Anmeldung:   siehe weiter unten

 

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