Kurse
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10
Jan.
2023

Pilates / 10.1.2023-4.4.2023

10-01-2023 09:00 -10:00
€180.00
Pilates / 10.1.2023-4.4.2023

Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode für den ganzen Körper, die die Muskulatur ausbalanciert, das heißt kräftigt und dehnt. Weiters bewirken die Übungen eine Aufrichtung der Wirbelsäule und verbessern somit auch die Haltung.

Datum:   10.01.2023 - 04.04.2023
Uhrzeit:   jeden Dienstag, 9:00 - 10:00
Kursbetrag:   € 180.- (12 Einheiten)
Einzelstunde:   nach Rückfrage
Kursfrei am:   28.2.2023
Kurleiterin:   Frau Judith Salletmayr
Anmeldung:   siehe weiter unten

 

11
Jan.
2023

Pilates / 11.1.2023-5.4.2023

11-01-2023 16:00 -17:00
€165.00
Pilates / 11.1.2023-5.4.2023

Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode für den ganzen Körper, die die Muskulatur ausbalanciert, das heißt kräftigt und dehnt. Weiters bewirken die Übungen eine Aufrichtung der Wirbelsäule und verbessern somit auch die Haltung.

Datum:   11.01.2023 - 05.04.2023
Uhrzeit:   jeden Mittwoch, 16:00 - 17:00
Kursbetrag:   € 165.- (11 Einheiten)
Einzelstunde:   nach Rückfrage
Kursfrei am:   1.3., 22.3.2023
Kurleiterin:   Frau Judith Salletmayr
Anmeldung:   siehe weiter unten
 
07
März
2023

Die Pilatessinnen / 7.3.2023-27.6.2023

07-03-2023 18:00 -19:00
ca. 4.-/Std
Die Pilatessinnen / 7.3.2023-27.6.2023

Pilatessinnen

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die bewusste Wahrnehmung des Körpers schult.
 Es werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule trainiert.

Datum:   07.03.2022 - 27.06.2023
Uhrzeit:   jeden Dienstag, 18:00 - 19:00
Kursbetrag:   Raummiete wird durch die Anzahl der TeilnehmerInnen dividiert, ca € 4.-/Stunde
Schnupperstunde:   ohne Kostenbeitrag - bitte um vorherige Absprache
Kursfrei am:   ---
Kurleiterin:   Die Pilatessinnen - selbstverwaltete Pilatesgruppe
Anmeldung:   siehe weiter unten
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