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Pilates / 5.9.2023-19.12.2023
Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode für den ganzen Körper, die die Muskulatur ausbalanciert, das heißt kräftigt und dehnt. Weiters bewirken die Übungen eine Aufrichtung der Wirbelsäule und verbessern somit auch die Haltung.
| Datum: | 05.09.2023 - 19.12.2023 | |
| Uhrzeit: | jeden Dienstag, 9:00 - 10:00 | |
| Kursbetrag: | € 210.- (14 Einheiten) | |
| Einzelstunde: | nach Rückfrage | |
| Kursfrei am: | 26.9., 31.10.2023 | |
| Kurleiterin: | Frau Judith Salletmayr | |
| Anmeldung: | siehe weiter unten |
Die Pilatessinnen / 5.9.2023-27.2.2024
Pilatessinnen
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die bewusste Wahrnehmung des Körpers schult. Es werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule trainiert.
| Datum: | 05.09.2023 - 27.02.2024 | |
| Uhrzeit: | jeden Dienstag, 18:00 - 19:00 | |
| Kursbetrag: | Raummiete wird durch die Anzahl der TeilnehmerInnen dividiert, ca € 4.-/Stunde | |
| Schnupperstunde: | ohne Kostenbeitrag - bitte um vorherige Absprache | |
| Kursfrei am: | --- | |
| Kurleiterin: | Die Pilatessinnen - selbstverwaltete Pilatesgruppe | |
| Anmeldung: | siehe weiter unten |
Pilates / 6.9.2023-20.12.2023
Pilates AUSGEBUCHT
Pilates ist eine Trainingsmethode für den ganzen Körper, die die Muskulatur ausbalanciert, das heißt kräftigt und dehnt. Weiters bewirken die Übungen eine Aufrichtung der Wirbelsäule und verbessern somit auch die Haltung.
| Datum: | 06.09.2023 - 20.12.2023 | |
| Uhrzeit: | jeden Mittwoch, 16:00 - 17:00 | |
| Kursbetrag: | € 195.- (13 Einheiten) | |
| Einzelstunde: | nach Rückfrage | |
| Kursfrei am: | 27.9., 18.10., 01.11.2023 | |
| Kurleiterin: | Frau Judith Salletmayr | |
| Anmeldung: | siehe weiter unten |