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Lebensführung - Gesundheit
In der TCM ist die Betrachtung der Lebensführung die wichtigste Sache um Gesundheit zu erhalten.
Zu erkennen , dass und wie alles zusammenhängt, gibt uns auch mehr Möglichkeiten an die Hand Einfluss auf unser Leben zu nehmen und wie wir es leben wollen.
Ernährung, Bewegung, Regeneration, Umfeld (beruflich-privat) Gedanken Gefühle ,..
Alles wirkt aufeinander
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Unser Immunsystem
Wenn wir wissen wollen wie unser Körper und unser Immunsystem auf Stress reagiert, müssen wir zunächst wissen wie unser Immunsystem funktioniert.
Es gibt ein:
- angeborenes Immunsystem………… Makrophagen (Fresszellen), natürliche Killerzellen, Granulozyten
- erworbenes Immunsystem………….. weiße Blutkörperchen (T-Zellen, B-Zellen)
Das angeborene Immunsystem ist die erste Front der Verteidigung. Alles was als Feind erkannt wird, wird zerstört.
Wenn die Einflüsse zu groß sind wird unser erworbenes Immunsystem aktiviert. Es stellt T-Zellen und B-Zellen zur Verfügung. (weiße Blutkörperchen)
T steht für Thymus
B steht für „bone marrow“ Knochenmark