Lebensführung - Gesundheit

In der TCM ist die Betrachtung der Lebensführung die wichtigste Sache um Gesundheit zu erhalten.
Zu erkennen , dass und wie alles zusammenhängt, gibt uns auch mehr Möglichkeiten an die Hand Einfluss auf unser Leben zu nehmen und wie wir es leben wollen.

Ernährung, Bewegung, Regeneration, Umfeld (beruflich-privat) Gedanken Gefühle ,.. 
Alles wirkt aufeinander

Als Beispiel:

Woher kommt Deine Müdigkeit?
Was macht Dich müde?
Was kannst Du loslassen?
Wovon brauchst Du mehr?

Isst Du gut, isst Du ausreichend und vollwertig, damit Du auch genügend Energie hast?

Ist Dein Schlaf gut und erholsam?

Sind Deine täglichen Gespräche und Gedanken  ermüdend ?

Hast Du keine innere Motivation, die Dich ins Tun bringt?

Möchtest Du bestimmte Dinge gar nicht tun?

Wie ist Deine Grundeinstellung: Erkennst Du nur Probleme oder auch Lösungen?

Siehst Du das Licht oder nur die Wolken?

uvm...

Du siehst schon, wie alles zusammenhängen kann.

Das Tolle dabei ist, dass Du selbst damit viele Möglichkeiten und Ansätze zu Verfügung hast, um gesund und glücklich zu werden und zu bleiben.

Practice - all is coming

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