Stretching & Strengthening & Lu Jong / 3.6.24-24.6.24

Streching & Strengthening & Lu Jong Kurs in 4 Einheiten:

• Datum: 03.06.2024 - 24.06.2024
• Uhrzeit: jeden Montag, 19:15 - 20:45
• Kursbetrag: € 84.- (inkl.20%MwSt)
• Kursfrei am: ---
• Kursleiterin: Frau Eva Furrer
• Anmeldung: siehe weiter unten

Voraussetzungen:
Kenntnis der Lu Jong 1 Übungen

Kursinfo:

• Neunfache Atmung
• Selbstmassage
• Intensives Dehnen und vorbereitende kräftigende Übungen
• Auswahl aus Lu Jong 1+2 Bewegungen
• Kurze Entspannungsmeditation 

Mitzubringen: bequeme Kleidung und Socken !

Änderungen vorbehalten!

Eva Furrer 

»Lu Jong hilft mir in diesem hektischen Leben innezuhalten, glücklich zu sein, ohne äußere Bedingungen.«

Lu Jong 1 & 2 Lehrerin und Ausbilderin

5 Elemente Praktiken Lehrerin und Ausbilderin

Tog Chöd Lehrerin

Lehrerin für Traditionelle Tibetische Shamatha- und Achtsamkeits-Meditation

Ausbildungen in Buddhistischer Psychologie, General Mindfulness, Terlusollogie® (bipolare Atemtypenlehre)