Luna Yoga Mittwoch Frühabend / 10.4.2024-12.6.2024

Luna Yoga Frühabend Kurs

• Datum: 10.04.2024 - 12.06.2024
• Uhrzeit: jeden Mittwoch, 17:30 - 19:00
• Kursbetrag: € 145,-/Kurs
• Einzelstunde: nach Rückfrage
• Kursfrei am: 1.5., 29.5.2024
• Kursleiterin: Frau Gyöngyi Hajdu
• Anmeldung: siehe weiter unten, Änderungen vorbehalten
• Der Kurs findet ab 6 Teilnehmerinnen statt

Luna Yoga Üben in der Mitte der Woche hilft dabei, innezuhalten. Die Kraft in der Körpermitte nehmen wir bei jeder Übung wahr — beim Drehen, Dehnen, bei Bewegungsfolgen oder und wenn wir in eine Position verweilen. Wir geniessen, wie sich der Körper mit jedem Moment mehr und mehr erneuert und wie sich Harmonie und Freude ausbreiten.

Beim wöchentlichen Luna Yoga Üben steht dein weiblicher Körper mit seinen Bedürfnissen im Vordergrund. Du übst in deinem eigenen Atemrhythmus und machst deine eigenen Erfahrungen mit den Spürübungen, yogischen Körperhaltungen, Bewegungsabfolgen, Atemlenkungen und Meditationen. Du spürst an deinem eigenen Körper und an deiner Stimmung, was dir guttut. Du als Frau bist Maßstab für dein Yogaüben. Du verbindest deine inneren und hormonellen Zyklen mit den kosmischen Zyklen: mit der Natur, dem Mond, den Tages- und Jahreszeiten.