Wirbelsäulen Gymnastik / 9.4.2024-9.7.2024
Wirbelsäulengymnastik
- Datum: 09.04.2024 - 09.07.2024
- Uhrzeit: jeden Dienstag, 10:15 - 11:15 Uhr
- Kursbetrag: € 180.- (12 Einheiten)
- Einzelstunde: nach Rückfrage
- Kursfrei am: 21.05., 25.06.2024
- Kursleiterin: Frau Judith Salletmayr
- Anmeldung: siehe weiter unten
Der Schwerpunkt der Wirbelsäulengymnastik liegt auf dem Training des Rückens. Durch sanfte Mobilisations- und Dehnungs- sowie gezielte Kräftigungsübungen werden wir den Rücken durchbewegen und stärken.
Darüber hinaus werden wir mittels Koordinationsübungen die Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit schulen und damit auch die Körperwahrnehmung verbessern.
Die Wirbelsäulengymnastik ist ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.
Termin Eigenschaften
Datum, Uhrzeit | 09-04-2024 10:15 |
Termin-Ende | 09-04-2024 11:15 |
Stichtag, Anmeldungsende | 09-07-2024 |
Einzelpreis | €180.00 |
Veranstaltungsort | Dantien - Gesundheitspraxis |
Kursleitung
Judith Salletmayr
Pilates, Wirbelsäulengymnastik
Kontakt:
T: +43 676 7800239
M: judith.salletmayr@gmx.at